Doordat etherische oliën zowel aromatische, antimicrobiële en helende eigenschappen hebben zijn ze breed inzetbaar. We zien deze botanische extracten dan ook als een waardevol ingrediënt voor natuurlijke verzorging- en schoonmaakproducten en vervanging van synthetische geuren.
1. Verdampen via een droog stukje hout of poreus steentje
De makkelijkste manier om een subtiele geur in je omgeving te verspreiden, zonder dat je daarvoor een diffuser of kaars nodig hebt. Een geurhanger (bijv. voor in de auto) of servetje werkt ook goed.
Instructies:
Druppel 1 – 5 pure druppels etherische olie op het steentje/houtje/servetje
Plaats het dichtbij en geniet van de aroma!
2. verdampen via een geurbrander
Met een heerlijke geur en brandend waxinelichtje creëer je een knusse sfeer.
Instructies:
Vul het reservoir met voldoende water
Voeg 1 tot 10 druppels etherische olie toe, afhankelijk van de grootte van de kamer en gewenst intensiteit van de geur
Steek een waxinelichtje aan en plaats deze onderin
3. Verdampen via een elektrische diffuser
Een diffuser werkt met trillingen, die water omzetten in stoom en zo – zonder hitte – etherische oliën vernevelen. De moleculen blijven hierdoor intact en daardoor is een diffuser ook geschikt als je etherische oliën voor hun therapeutische werking en impact op lichaam en geest gebruikt. Een diffuser verhoogt ook de luchtvochtigheid; in veel huizen is de lucht eigenlijk te droog door bijv. de verwarming.
Instructies: volg de instructies van het specifieke apparaat.
4. Geurstokjes
Geurstokjes – of reeds diffusers genoemd – laten heel geleidelijk en subtiel geur vrij en gaan vaak maanden mee. De etherische olie – gemengd met een basisolie – trekt via de stokjes (riet of bamboe) omhoog en verdampt.
Geurstokjes kun je zelf maken of kant-en-klaar kopen (check zeker even of deze natuurlijk of synthetisch is).
5. Huid- en massageolie
Met een basisolie en etherische olie kun je zelf een natuurlijke en verzorgende huidolie samen stellen. De basis is een vette olie zoals jojobaolie, arganolie of druivenpitolie.
De meeste etherische oliën zijn geschikt voor gebruik op de huid, maar we raden altijd aan dit van tevoren even te onderzoeken voor de specifieke olie die je wilt gebruiken.
Doordat ze zo sterk geconcentreerd zijn, is het belangrijk ze eerst goed te verdunnen voordat je ze op de huid aanbrengt. Over het algemeen wordt een verdunning van 1% aangeraden (1 ml etherische olie in 100 ml basisolie) en 0.5% voor kinderen, het gezicht en de gevoelige huid. Vuistregel: 1 ml etherische olie staat gelijk aan ongeveer 20 druppels.
Let ook op de ‘fotosensibilisering’ van etherische oliën zoals bergamot, grapefruit, limoen, citroen en sinaasappel: deze versterken het effect van UV-licht. Ga na gebruikt tot 24 uur niet zonnen.
Instructies:
Kies een verzorgende basisolie
Voeg etherische olie naar keuze toe (0.5% tot 1% verdunnnig)
Schud of meng de oliën goed
Als je meer maakt dan je meteen gebruikt: je kunt je massageolie het beste in donker glas bewaren
6. Stomen
Eucalyptus is een fijne etherische olie om mee te stomen: er zijn verschillende studies gedaan naar de zuiverende en ontstekingsremmende werking, zo helpt deze olie o.a. bij verkoudheid. Lavendel staat bekend om de rustgevende geur en voordelen voor de huid.
Instructies:
Vul een grote kom met warm tot heet water
Voeg 1 – 5 druppels etherische olie toe
Plaats een handdoek over je hoofd en hang boven de kom (niet te dichtbij, je wilt je huid niet verbranden). Houd je ogen gesloten
7. Badolie
7. Badolie
Etherische oliën zijn een mooie verrijking op een ontspannend bad of voetenbad. Omdat etherische oliën niet met water mengen, raden we aan ze eerst te verdunnen met een vette olie (zoals jojoba olie, argan olie of druivenpit olie) zodat ze niet onverdund in aanraking komen met je huid.
Instructies:
Voor een voetenbad, meng 1 eetlepel basisolie toe met 3 – 6 druppels etherische olie. Verdubbel de hoeveelheid voor een groot bad
Vul het (voeten)bad met water
Voeg de badolie toe
Als je ’s avonds een bad neemt is de slaapbevorderende Dreamy Nights blend een aanrader.
Last van schimmelnagel? De antiseptische tea kan helpen.
8. Aura spray
Een aura spray wordt niet alleen gebruikt voor een fijne geur om je heen, maar ook om je eigen energieveld te omringen met de energie en intentie van een botanische blend.
Instructies:
1. Sluit je ogen en spray een paar keer – met gestrekte arm – boven je hoofd
2. Wees bewust in het moment: wat ruik je, wat voel je?
Wat dacht je van een natuurlijke en zuiverende luchtverfrisser als Beach Breeze voor in de badkamer? Of Dreamy Nights met rustgevende oliën om je te helpen slapen en ontspannen?
Je kunt ook je beddengoed of kleding opfrissen met een room & linnen spray als Sweet Sheets. *
Instructies:
Spray een paar keer keer boven je beddengoed of kleding
Wapper om de geur te verspreiden
Genieten!
*Wees voorzichtig met delicate stoffen als zijde. Je kunt de spray bijvoorbeeld testen aan de binnenkant.
10. DIY vloeibaar wasmiddel
Zelf wasmiddel maken is een ontzettend makkelijke manier om een hoop plastic afval én een hoop chemicaliën te besparen. Met etherische oliën voeg je je favoriete geur toe!
Eigenlijk kun je vrijwel alle schoonmaakmiddelen zelf maken met natuurlijke ingrediënten die niet schadelijk voor onze gezondheid en leefomgeving zijn. Etherische oliën zorgen voor een frisse geur en een desinfecterende en ontvettende werking.
De goedkopere en effectieve oliën zoals eucalyptus, sinaasappel en citroen zijn zeer geschikt om te gebruiken in DIY schoonmaakmiddelen. Onze Natuurlijk Schoon Spray bestaat o.a. uit Aleppo zeep en eucalyptus olie.
In het boek Doe Het Zero vindt je natuurlijke recepten zoals de vloerreiniger voor hout en laminaat
11 manieren om etherische oliën in te zetten
Doordat etherische oliën zowel aromatische, antimicrobiële en helende eigenschappen hebben zijn ze breed inzetbaar. We zien deze botanische extracten dan ook als een waardevol ingrediënt voor natuurlijke verzorging- en schoonmaakproducten en vervanging van synthetische geuren.
1. Verdampen via een droog stukje hout of poreus steentje
De makkelijkste manier om een subtiele geur in je omgeving te verspreiden, zonder dat je daarvoor een diffuser of kaars nodig hebt. Een geurhanger (bijv. voor in de auto) of servetje werkt ook goed.
Instructies:
2. verdampen via een geurbrander
Met een heerlijke geur en brandend waxinelichtje creëer je een knusse sfeer.
Instructies:
3. Verdampen via een elektrische diffuser
Een diffuser werkt met trillingen, die water omzetten in stoom en zo – zonder hitte – etherische oliën vernevelen. De moleculen blijven hierdoor intact en daardoor is een diffuser ook geschikt als je etherische oliën voor hun therapeutische werking en impact op lichaam en geest gebruikt. Een diffuser verhoogt ook de luchtvochtigheid; in veel huizen is de lucht eigenlijk te droog door bijv. de verwarming.
Instructies: volg de instructies van het specifieke apparaat.
4. Geurstokjes
Geurstokjes – of reeds diffusers genoemd – laten heel geleidelijk en subtiel geur vrij en gaan vaak maanden mee. De etherische olie – gemengd met een basisolie – trekt via de stokjes (riet of bamboe) omhoog en verdampt.
Geurstokjes kun je zelf maken of kant-en-klaar kopen (check zeker even of deze natuurlijk of synthetisch is).
5. Huid- en massageolie
Met een basisolie en etherische olie kun je zelf een natuurlijke en verzorgende huidolie samen stellen. De basis is een vette olie zoals jojobaolie, arganolie of druivenpitolie.
De meeste etherische oliën zijn geschikt voor gebruik op de huid, maar we raden altijd aan dit van tevoren even te onderzoeken voor de specifieke olie die je wilt gebruiken.
Doordat ze zo sterk geconcentreerd zijn, is het belangrijk ze eerst goed te verdunnen voordat je ze op de huid aanbrengt. Over het algemeen wordt een verdunning van 1% aangeraden (1 ml etherische olie in 100 ml basisolie) en 0.5% voor kinderen, het gezicht en de gevoelige huid. Vuistregel: 1 ml etherische olie staat gelijk aan ongeveer 20 druppels.
Let ook op de ‘fotosensibilisering’ van etherische oliën zoals bergamot, grapefruit, limoen, citroen en sinaasappel: deze versterken het effect van UV-licht. Ga na gebruikt tot 24 uur niet zonnen.
Instructies:
6. Stomen
Eucalyptus is een fijne etherische olie om mee te stomen: er zijn verschillende studies gedaan naar de zuiverende en ontstekingsremmende werking, zo helpt deze olie o.a. bij verkoudheid. Lavendel staat bekend om de rustgevende geur en voordelen voor de huid.
Instructies:
7. Badolie
7. Badolie
Etherische oliën zijn een mooie verrijking op een ontspannend bad of voetenbad. Omdat etherische oliën niet met water mengen, raden we aan ze eerst te verdunnen met een vette olie (zoals jojoba olie, argan olie of druivenpit olie) zodat ze niet onverdund in aanraking komen met je huid.
Instructies:
Als je ’s avonds een bad neemt is de slaapbevorderende Dreamy Nights blend een aanrader.
Last van schimmelnagel? De antiseptische tea kan helpen.
8. Aura spray
Een aura spray wordt niet alleen gebruikt voor een fijne geur om je heen, maar ook om je eigen energieveld te omringen met de energie en intentie van een botanische blend.
Instructies:
1. Sluit je ogen en spray een paar keer – met gestrekte arm – boven je hoofd
2. Wees bewust in het moment: wat ruik je, wat voel je?
Je kunt hier bijvoorbeeld Mountain High of Zen Garden voor gebruiken
9. Room & linnen spray
Wat dacht je van een natuurlijke en zuiverende luchtverfrisser als Beach Breeze voor in de badkamer? Of Dreamy Nights met rustgevende oliën om je te helpen slapen en ontspannen?
Je kunt ook je beddengoed of kleding opfrissen met een room & linnen spray als Sweet Sheets. *
Instructies:
*Wees voorzichtig met delicate stoffen als zijde. Je kunt de spray bijvoorbeeld testen aan de binnenkant.
10. DIY vloeibaar wasmiddel
Zelf wasmiddel maken is een ontzettend makkelijke manier om een hoop plastic afval én een hoop chemicaliën te besparen. Met etherische oliën voeg je je favoriete geur toe!
Klik hier voor stap-voor-stap instructies en het Groeikruid startpakket
11. DIY schoonmaakmiddelen
Eigenlijk kun je vrijwel alle schoonmaakmiddelen zelf maken met natuurlijke ingrediënten die niet schadelijk voor onze gezondheid en leefomgeving zijn. Etherische oliën zorgen voor een frisse geur en een desinfecterende en ontvettende werking.
De goedkopere en effectieve oliën zoals eucalyptus, sinaasappel en citroen zijn zeer geschikt om te gebruiken in DIY schoonmaakmiddelen. Onze Natuurlijk Schoon Spray bestaat o.a. uit Aleppo zeep en eucalyptus olie.
In het boek Doe Het Zero vindt je natuurlijke recepten zoals de vloerreiniger voor hout en laminaat